Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Wir betrachten Tai Chi Chuan als ganzheitliches Übungssystem um die individuellen körperlichen und mentalen Potentiale der Übenden besser zu entwickeln und zu nutzen. Dies bedeutet in erster Linie, überflüssige Anspannung in Ruhe und Bewegung aufzuspüren und loszulassen.

Jeden Montag: 18:30 - 20:00 Uhr

Die innere Kampfkunst

Tatsächlich handelt es sich bei dieser Kampfkunst ursprünglich um einen kampftauglichen Nahkampfstil. In neuerer Zeit sind aber die gesundheitsfördernden Aspekte des Tai Chi Chuan wesentlich mehr in den Vordergrund gerückt.

Tai Chi Chuan fördert die Gesundheit

Aufgrund der sanften und langsam aufbauenden Trainingsform ist diese Kampfkunst hervorragend für alle Altersklassen geeignet.

Dadurch, dass die Bewegungen langsam und sehr konzentriert ausgeführt werden, können gezielt einzelne Körperregionen angesprochen werden. So können ungünstige Bewegungsmuster und Fehlhaltungen korrigiert werden. Dies schont die Gelenke, fördert das Gleichgewicht, die Koordination und reduziert Streß.

TRAININGSZEITEN

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08137 998029

  • Montag
    • 18:30 - 20:00 Uhr
      Tai Chi Chuan
      Anfänger und Fortgeschrittene mit Thomas Simianer
      20:00 - 21:30 Uhr
      Wing Chun
      Anfänger und Fortgeschrittene
  • Dienstag
    • 16:45 - 17:30
      Wu Chi Dao Kids
      Tiger 5 - 7 Jahre
      17.30 – 18.30
      Wu Chi Dao Kids
      Dragon ab 7 Jahre
      18.30 - 19.00
      Wu Chi Dao Kids
      Pandas Fortgeschrittene ab 4. Schülergrad
      19.00 – 20.30
      Wu Chi Dao
      Anfänger und Fortgeschrittene
  • Mittwoch
    • 18.15 – 20.00
      Fighter Fitness
      Full Workout mit Rainer
  • Donnerstag
    • 18.00 – 19.00
      Escrima
      Stockkampf für Anfänger und Fortgeschrittene
      19.00 – 20.30
      Wing Chun
      Anfänger und Fortgeschrittene
  • Freitag
    • 18.00 - 19.00
      Wu Chi Dao Kids
      Tiger & Dragon Fortgeschrittene ab 4. Schülergrad
      19.00 – 20.30
      Wing Chun
      Anfänger und Fortgeschrittene