Tai Chi Chuan
Wir betrachten Tai Chi Chuan als ganzheitliches Übungssystem um die individuellen körperlichen und mentalen Potentiale der Übenden besser zu entwickeln und zu nutzen. Dies bedeutet in erster Linie, überflüssige Anspannung in Ruhe und Bewegung aufzuspüren und loszulassen.
Jeden Montag: 18:30 - 20:00 Uhr
Die innere Kampfkunst
Tatsächlich handelt es sich bei dieser Kampfkunst ursprünglich um einen kampftauglichen Nahkampfstil. In neuerer Zeit sind aber die gesundheitsfördernden Aspekte des Tai Chi Chuan wesentlich mehr in den Vordergrund gerückt.
Tai Chi Chuan fördert die Gesundheit
Aufgrund der sanften und langsam aufbauenden Trainingsform ist diese Kampfkunst hervorragend für alle Altersklassen geeignet.
Dadurch, dass die Bewegungen langsam und sehr konzentriert ausgeführt werden, können gezielt einzelne Körperregionen angesprochen werden. So können ungünstige Bewegungsmuster und Fehlhaltungen korrigiert werden. Dies schont die Gelenke, fördert das Gleichgewicht, die Koordination und reduziert Streß.
TRAININGSZEITEN
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